市民应该如何应对雾霾？远离雾霾？

发布时间2014-02-23        浏览次数：261

近日，多个地区都遭遇较为严重的雾霾天气，而这轮雾霾天气基本在华北至江南一带活动，几日来位置变化不大。其中，苏皖等地的霾为严重，而大雾的“重灾区”则位于西南及江淮地区，那么，市民应该怎样应对雾霾天气?

　　表示，雾霾天气，空气污染严重，再加上如今天气寒冷，很容易引起呼吸系统疾病，如慢性阻塞性肺病等。有的流感患者发烧、咳嗽了3个月都，一是因为空气太糟糕，二是周边流感患者多导致的交叉感染。

　　外病学研究发现，PM2.5污染加重将导致过敏性鼻炎和哮喘、慢性支气管炎等疾病发病率上升并可导致症状加重。对老年人和有呼吸系统疾病以及心脑血管疾病的人而言，尤其需要警惕。

　　如此的雾霾天气，如此的空气污染，大家需要做好的预措施，民战霾。市民应该怎样应对雾霾天气?

　　市民怎样应对雾霾天气?

　　1、避免雾天晨练：可以改在太阳出来后再晨练，也可以改为室内锻炼。

　　2、尽量减少外出：如果不得不出门时，戴上口罩。

　　3、患者坚持服药：呼吸病患者和心脑血管病患者，在雾天要坚持按时服药。

　　4、尽量远离马路：上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度高。

　　5、注意饮食保健：补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨等。

　　6、别把窗子关得太严：可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。